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NBA球星貝爾站台篠惠美 3對3賽信義開打
【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】NBA冠軍隊勇士球星貝爾駕臨！22日為3對3籃球夢想賽站台。全台大專籃球好手組成的16支勁旅於20日開打，將戰到22日晚間才決定冠軍獎落誰家，因勇士隊球星貝爾更將參與最終頒獎的過程，讓本次國泰NBA3X籃球夢想賽增色不少。場邊更有不少籃球相關的體驗活動讓民眾親身參與，包含超高的籃球投籃、籃球九宮格賽等有趣的遊戲。
本次國泰NBA3X活動特別為台灣大專籃球員打造鬥牛舞台，以3對3的計時賽規則、打室外的「半場」比賽，全台6個分區的球隊廝殺後，只有16強的隊伍能進到位於信義區香堤廣場的決賽，其中依照球員強度分為菁英組與一般組，不少甲一級的大專球隊都參與菁英組的比賽。
貝爾參與包含21日的灌籃大賽與20日的三分球大賽，擔任評審之一，其中，21日以兩灌89分搶下灌籃大賽冠軍的中科大好手陳柏良22日也帶隊殺入4強賽，菁英組還有其他籃球強盛的大專學校球星，包含健行科大的劉駿霆與聖文森籍石博恩都同場競技，共同搶奪冠軍寶座，冠軍將得到贊助商飛美國的機票，現場朝聖NBA的比賽。
周邊攤位更讓民眾能體驗籃球的魅力，本次設有AR投籃遊戲、投籃技術挑戰賽、超高籃框的神射手賽及有趣的闖關活動，讓球迷能看精彩鬥牛之餘，更能親身體驗籃球。
高纖營養素入粽 兼顧目睭撫腸胃健康無負擔
端午節將到，應景食品粽子要如何吃的營養、吃的健康？營養師說，現代人用眼過度，民眾可以趁著端午佳節，試著選擇護眼高纖的食材入粽，才能吃的健康又能護眼，同時撫平腸胃，輕鬆過佳節。
（龐清廉報導）
一顆傳統粽子的熱量大約500到600大卡，相當接近一個便當熱量，但通常粽子裡維生素B群、維生素C、膳食纖維等營養素含量卻是微乎其微，更別說護眼的營養素—類胡蘿蔔素。
台南奇美醫學中心營養師劉珮芬指出，護眼營養素普遍存在蔬果中，包含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素，其中又以類胡蘿蔔素為主，而這類營養素主要存在橙黃色食物中，如：南瓜、黃玉米、黃甜椒、胡蘿蔔、木瓜、鳳梨、香蕉與柳橙等。
另外，綠色食物菠菜、變頻跳蛋是什麼地瓜葉、綠花椰菜、高麗菜及芥藍等，也含有豐富的葉黃素與鈣鎂鉀等營養素，都有助於消除眼睛疲勞和預防眼睛過勞，甚至也可預防眼睛視網膜黃斑部的惡化。
營養師強調，一般傳統粽子多以糯米、五花肉等不好消化的食物為主要材料，不小心吃多容易導致胃痛、脹氣等消化不良問題。這時可選擇全榖雜糧類取代糯米並且搭配蔬菜水果才能幫助消化、減輕腸胃負擔，像是木瓜、奇異果、鳳梨等含有酵素，幫助胃部食物消化，減少腹脹感，改善消化道不適症狀。
奇美醫學中心營養科特別於端午節前夕設計健康「耀眼黃金粽」，教您如何將這些營養素包進粽子裡，另外搭配自製沾醬，不但熱量低幫助消化，還能讓民眾吃出好眼力。
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